Биография Дениса Борисова

12345 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Денис Борисов — белорусский бодибилдер, блогер и бизнесмен. Спортсмен прославился благодаря интенсивной работе над собой, обучающим видеоурокам и проектам. Книги молодого человека популярны среди начинающих культуристов.

Денис Борисов биография

Юные годы

О своём детстве мужчина неоднократно рассказывал в интервью и в своих блогах. Родился парень в сентябре 1980 года в семье военного. Отец мальчика служил на острове, граничащим с Турцией, где и родился Борисов. Мать преподавала уроки у младшеклассников, любила искусство и играла в театре. Поэтому с детства женщина приучала сына к творчеству.

Семья Борисовых официально была зарегистрирована в Минске, но из-за работы отца приходилось регулярно менять места жительства. Глава семьи долго не мог определиться с городом, где хотел бы окончательно остановиться. Поэтому начальную школу Денис окончил в Киеве, а старшие классы в Беларуси. Из-за постоянных переездов парень не успевал за школьной программой и получал удовлетворительные отметки.

Однако это не помешало юноше окончить школу и поступить в военное училище, чтобы последовать примеру отца. Но, спустя время, парень изменил свое решение и продолжил обучение в университете на юридической специальности.

Любовь к спорту у Дениса появлялась ещё со школьных лет. С подросткового возраста он занимался физическими упражнениями, следил за телом и спортивными показателями. С начальной школы мальчик тренировался на турниках, делала зарядку с гантелями. В одном из интервью бодибилдер признавался, что силовые занятия приходилось осуществлять при помощи подручных тяжелых предметов.

Тренировки принесли положительные плоды, и уже в средней школе парень мог подтягиваться на турнике около 20 раз.

Карьера

Домашние тренировки подтолкнули молодого человека к профессиональным занятиям бодибилдингом. Уже в 1997 году он принимал участие в соревнованиях и турнирах по Беларуси. Регулярные занятия, а также набор мышечной массы помогали парню завоёвывать призовые места.

Спустя время Дениса заинтересовали эротические танцы, он начал активно посвящать себя данному мастерству. Первые выступления на публике произошли в начале 2000-х годов. Сначала молодой человек просто танцевал, а затем увлёкся стриптизом. Занятия приносили юноше стабильный заработок, и уже в 2004 году он принимал участие в европейском эротическом шоу.

В этом же году молодой человек решил переехать в Москву, где позже устроился администратором в эротический клуб. Здесь же он параллельно выступал в качестве стриптизера. Через 4 года Борисов переехал в Киев, где вновь начал заниматься бодибилдингом, решив покончить с эротическими шоу. Позже в интервью Денис рассказывал, что прошлая танцевальная деятельность не вызывает у него чувства гордости, но и постыдного в этом он ничего не видит.

Из-за нестабильного положения в Украине молодому человеку пришлось переехать обратно в Минск, где он продолжил заниматься тренировками и параллельно посещать Россию. Денис начал вести личный блог, где делился спортивными достижениями и советами для начинающих. Помимо блога Борисов вёл странички в инстаграм, в вконтакте, создал канал на ютуб. Спортсмен не скупился на информацию и всегда отвечал на вопросы интересующихся подписчиков в комментариях.

В 2015 году бодибилдер поделился информацией о собственных силовых показателях:

  • Жим лёжа — 160 кг.
  • Жим стоя — 110 кг.

При этом рост мужчины составлял 178 см, вес — 96 кг. Во время очередных соревнований Денис получил травмы, из-за которых пришлось отказаться от становой тяги. Спустя время спортсмен представил собственные программы тренировок и питания, помогающие набрать мышечную массу. Принцип питания прост — употреблять больше калорий, чем тратить. А во время занятий отдельно прорабатывать все части тела: один день ноги, другой плечи и так далее.

Бодибилдеру неоднократно поступали вопросы о применении стероидных препаратов, на которые он без секретов отвечал. По мнению спортсмена, практически все профессиональные бодибилдеры принимают допинговые препараты в период интенсивной подготовки. Но любителям фитнеса можно обойтись и без химических добавок, а использовать только спорт и грамотную диету.

На страничках в социальных сетях Денис выкладывает информацию не только о тренировках, он делится мыслями об отношениях, психологии и смысле жизни.

Личная жизнь

В 2016 году спортсмен женился на Анне Маляровой. Девушка также занимается спортом и помогает супругу в развитии канала на ютубе, где делится полезными советами с начинающими культуристами.


Тренирвоки

Тренировки Дениса Борисова акцентируются на наборе мышечной массы. Для начинающих культуристов разработана специальная подготовительная программа, которая помогает влиться в мир бодибилдинга. Длительность подготовительных тренировок составляет 4 месяца.

Для продвинутых культуристов разработана программа Дениса Борисова, акцент в которой делается на микропериодизации. Спортсменам предлагаются тренировки, с постепенным увеличением уровня нагрузки. Несмотря на увлечение химическими препаратами, мужчина не советует свои клиентам употреблять их для увеличения массы. Такие продукты вызывают побочные эффекты и отрицательно сказываются на работе организма.

Бодибилдер призывает начинающих культуристов вести спортивный дневник, где будут записываться все достижения и победы. По словам мужчины, ведение отчетности дает понять, что человек серьёзно подошёл к занятиям бодибилдингом. Кроме того, в дневнике необходимо фиксировать даты занятий, информацию о предстоящих нагрузках.

Параллельно тренировкам стоит придерживаться правильного питания. Специальная диета поможет получить продуктивный результат быстрее. Питаться стоит около 6 раз в день, но небольшими порциями. В период сушки акцентировать внимание стоит на белковой пище, а во время набора массы чередовать белковые дни с углеводными.

Для закрепления результата тренировок разрешено принимать пищевые добавки. Такие продукты не содержат вредных компонентов и не вызывают побочных эффектов. Напротив, они благоприятно сказываются на работе организма и обогащают его витаминами.

Наши дни

Сегодня спортсмен продолжает вести блоги о правильном питании и тренировках. Вместе с супругой Денис ведёт канал на ютуб, где рассказывает о всевозможных способах набрать мышечную массу. Параллельно мужчина проводит мотивационные тренинги и конференции.

Борисов записывает не только спортивные видео, но и психологические и политические ролики. Спортсмен любит рассуждать на разные темы, поэтому его записи отличаются продолжительностью.

Встречи с фанатами

Бодибилдер проводит встречи с подписчиками из России и стран СНГ, где поднимает вопросы о культуризме, маркетинге и отношениях.

На мероприятиях проходят:

  • Лекции.
  • Общение с фанатами и ответы на их вопросы.
  • Бесплатные фотосессии.

На встречах действует видеосъемка.

Собственный сайт

В 2015 году спортсмен разработал англоязычную версию собственного сайта, где начал выпускать короткие ролики, обучающие тренировкам. Но к 2016 году вернулся к прежнему формату и вновь стал создавать длинные видеозаписи с занятиями.

На сайте появились новые рубрики, где мужчина тестировал различные препараты для набора мышечной массы. Кроме того, на ресурсе стали доступны платные разделы.

Борисов и криптовалюта

В 2017 году бодибилдер увлёкся криптовалютами и начал инвестировать средства в новое течение. В этом же году на его канале вышло агитирующее видео, в котором рассказывалось о заработке на криптовалюте. Борисов предлагал своим подписчикам попробовать свои силы и вложить материальные средства в новый бизнес.

Далее спортсмен один за другим стал выпускать видеоролики о цифровых валютах и возможностях заработка. Однако он предупреждал фанатов, что такие вложения могут быть рискованными. Несмотря на прогнозируемый успех, рекламируемый проект не оправдал ожиданий и был закрыт. На спортсмена обрушились негативные комментарии, подписчики обвиняли его в продвижении фальшивой финансовой пирамиды.

После потока негативных высказываний, бодибилдер создал второй канал на ютуб “Деньги 2.0”, где начал делиться рабочими способами заработка. За несколько лет существования проекта были опубликованы ролики о заработке в инстаграм, в контакте и ютуб.

Книги

Денис Борисов — автор множества книг, посвящённых спорту, правильному питанию и психологии. Среди самых известных “Нейрохакинг. Активация связей”, “317 плагинов управления Вселенной” и другие.



Становитесь лучше и сильнее с bodytrain.ru

Читайте другие статьи в базе знаний блога.




  • Новые статьи:
  • Популярные статьи:
  • — — — —
  • Рубрики:
  • Интересно: