Биография Джо Вейдера

12345 (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Каждый, кто связан со сферой бодибилгинга, слышал имя Джо Вейдера. Ведь он — основатель федерации этого вида спорта, который за всю свою жизнь достиг высоких результатов в области спорта.

Сама биография Джо Вейдера интересна не меньше, чем его труды. Ниже пойдет речь о его основных жизненных этапах, а также о том, что он вложил в развитие бодибилдинга.

Детство и юность

Еще в начале прошлого века в Канаде родился этот знаменитый культурист. Его родители были переселенцами и прибыли сюда из Восточной Европы.

Откуда же взялся интерес к активным занятиям у Джо и его брата, Бена. Ответ оказался банален. В то время, когда Вейдеры были еще мальчишками, на дворе стояли 30-е годы, период между двумя войнами, когда среди мужской половины населения приветствовалось крепкое сложение тела.

Братья же с виду казались хрупкими, за что неоднократно подвергались насмешкам среди соседей. Чтобы избежать побоев и издевательств Джозеф пришел к выводу, что им с Беном необходимо поменять свою внешность – стать сильными и мускулистыми. Это и стало первым толчком к занятию спортом.

Все началось с силовых упражнений и поднятия тяжестей. В те времена были популярны уличные и бродячие цирки с выступающими там атлетами. На их примере, Джозеф понял, что мышечная масса будет расти, если заниматься с утяжелителями. Но в Монреале, где жила семья Вейдер, невозможно было найти спортивный инвентарь. Тогда он собрал свою первую штангу из подручных материалов и тренировался в домашних условиях.

Спустя некоторое время братья стали проявлять чудеса изменений строения тела. Многие стали узнавать у них как удалось Вейдерам достичь таких результатов. И тогда будущая знаменитость выпускает свой собственный журнал, в котором подробно рассказывал о принципах своих тренировок и о том, как правильно наращивать мышечную массу.

На тот момент Джо Вейдеру было всего 17 лет, и так он шагнул в мир бодибилдинга, который сам же и создал. Журнал впоследствии оказался настолько востребован и популярен, что несколько раз переиздавался и переименовывался.

Активная деятельность в мире бодибилдинга

Активная работа в области бодибилдинга началась в годы после войны. Тогда Джо совместно с Беном взялись за основание Международной Федерации Бодибилдеров. Братья были настолько охвачены идеей строительства тела, что начали активно продвигать бодибилдинг через телевиденье. Постепенно это сработало, и мода на накачанные тела стала распространяться по стране и за ее пределами.

Они совместно работали над публикациями своего журнала. На его страницах была подробно описана не только система тренинга, но и описаны важные принципы питания, а также отдыха. Впервые было уделено достаточное внимание не только правильному исполнению упражнения.

Письменная деятельность повлекла за собой изготовление и продажу специального спортивного питания, для правильного ведения тренировок. Изначально выпускали только протеиновые батончики, но затем было решено налаживать продажу протеина. Эти добавки должны были прибавлять к мышечной массе спортсменов по 500 г, при условии ежедневного потребления.

К сожалению, результаты себя не оправдали, и братьям пришлось выплачивать неустойку всем неудовлетворенным покупателям. Эта ошибка научила Вейдера правильному маркетинговому видению. Тогда все силы он запустил в рекламу и запустил производство спортивного инвентаря и экипировки. Ход сработал и даже сегодня торговая марка Weider известна и пользуется спросом среди тысяч спортсменов.

1965 год, культурист решает помочь участникам-бодибилдерам конкурса «Мистер Вселенная». После его окончания молодые люди должны были как-то двигаться вперед, продолжать тренировки и быть чем-то заняты, и он создает соревнование «Мистер Олимпия». Это событие помогло родиться на свет многим известным фигурам. Первым же победителем стал Ларри Скотт.

Проведение этого мероприятия не обошло СМИ, а, наоборот, вызвало их большой интерес к конкурсу. «Мистер Олимпия» получил популярность среди культуристов и не только, о нем заговорили в спортивном сообществе.

Постепенно бодибилдинг завлек в свои ряды и женские массы. Джо решил, что пора организовать такое же состязание и среди женщин и первые состязания случились 1980 году.

В следующем году он решается на создание собственного издательства, которое будет выпускать множество журналов на спортивную тематику. Тиражи и спрос на них были настолько велики, что в 2004 году все права на спортивные вестники выкупило американское СМИ.

Будучи образованным спортсменом с большим опытом, Джозеф также выпустил несколько книг, посвященных развитию мышц. Книга Система построения тела стала одой из самых известных методик среди бодибилдеров. Фундаментальный курс тренировок заключался в разделении самих занятий, что было новым словом в области культуризма. Книга также включала иллюстрированные плакаты, чтобы можно было наглядно убедиться в верности исполнения упражнения.

Книга и описанный в ней подход встретили множество критики со стороны других тренеров со своим взглядом на правильный подход к занятиям. Но, тем не менее, пособие Вейдера до сих пор считается лучшим вариантом для начинающих культуристов.

На этом деятельность не прекращалась. Следующим шагом, стал запуск новых конкурсов. Соревнования стартовали в девяностых и нулевых годах. Первым был «Фитнес-Олимпия», затем «Фигура Олимпия». Это были разные состязания среди разных участников.

Но и номинации отличались, а вместе с ними и награды. Если в самом начале деятельности тренера, когда проводился первый «Мистер Олимпия», в качестве приза вручали одну корону, то теперь были также денежные вознаграждения. И призовой фонд с каждым годом только возрастает, что позволяет участникам побороться не только ради интереса.

Главные принципы программ

При росте 180 см, программа своего автора позволила набрать вес около 90 кг и развить сильную мускулатуру. Для этого он придерживался главных правил своих тренировок.

  1. Для роста результата со временем необходимо наращивать нагрузку. Иначе говоря, чтобы мышечный объем не уменьшался, нужно все время увеличивать вес. Другим верным способом увеличения мышечной массы служат периодическая смена упражнений, изменение частоты подходов, а также соблюдение отдыха между ними.
  2. Для хорошего результата бодибилдеры отдельно работают над каждой группой мышц.
  3. Важно помнить про собственное здоровье и не стремиться как можно скорее приобрести шикарную фигуру. Мышечный объем наращивается постепенно.
  4. Каждая последующая тренировка должна начинаться с той группы мышц, которая развивается хуже.
  5. Лучший рельеф мышц достигается точечными упражнениями и их периодическим выполнением.
  6. Чтобы достигнуть хорошего результата, тренировки на разные группы мышц делят на утро и вечер.

Достижения

В 2006 году бывший ученик Вейдера, Арнольд Шварценнегер, уже будучи губернатором Калифорнии вручил своему бывшему тренеру премию за пожизненные достижения. Вручение происходило в День Труда, что было символично. Эта премия была, как бы, знаком, чтобы тренер продолжал свой путь.

В этом же году Вейдеры также были награждены Ассоциацией молодых мужчин Израиля за различные достижения.

Кончина

В марте 2013 года, в возрасте 93 лет, Джозеф Вейдер умер. Врачи постановили причину в сердечной недостаточности. Сегодня его имя не забывают и в мире спорта он известен, как и при жизни.


Становитесь лучше и сильнее с bodytrain.ru

Читайте другие статьи в базе знаний блога.




  • Новые статьи:
  • Популярные статьи:
  • — — — —
  • Рубрики:
  • Интересно: