Некоронованный «Мистер Олимпия» и обладатель титула «Лучший Про дебют IFBB». Флекс Уиллер

(3 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Главная » Интересное

Рекордсмен побед конкурса «Айронмен Про», неоднократный победитель «Арнольд Классик» и серебряный призер «Мистер Олимпии» — Кеннет Уиллер появился на свет в калифорнийском городе Фресно, США в 1965 году, 23 августа. В мире бодибилдинга известен как Флекс Уиллер. Флекс – это псевдоним, означающий «гибкий». Несмотря на внушительные размеры, Уиллер поражал своей гибкостью, в отличие от других культуристов.

Флекс Уиллер артистично позирует

Антропометрические данные культуриста:

Флекс отличался огромной мышечной массой при превосходной симметрии. Наличие тонкой талии в дуэте с объемом рук, более 56 сантиметров. По мнению Арнольда Шварценеггера, Уиллер – обладатель лучшей фигуры в истории культуризма.

Тренинг рук от Флекса Уиллера

Тренировка для рук с гантелями

Культурист начинает тренировку рук с суперсэтов, где изначально прорабатывает трицепс, затем бицепс. Три упражнения по четыре подхода, с перерывом в тридцать секунд. Не делая разминочные подходы, постепенно увеличивая вес.

• Попеременные сгибания рук с гантелями. Вес каждой гантели стартует от 22,5 до 37,5 килограмм. Движения ровные т ритмичные, не допускает рывков и читинга. Как только Флекс начинал свою тренировочную карьеру веса гантелей могли доходить и до 45 килограмм.
• Сгибание «молотом». Данное упражнение культурист начал применять лишь под конец своей тренировочной карьеры, обнаружив, что данное упражнение дается ему довольно комфортно. При выполнении стоя веса такие же, как и в переменных сгибаниях. Иногда культурист может выполнять упражнение, сидя, используя вес от 20 до 32,5 килограмм.
• Сгибание рук, с использованием скамьи «Скотта» или тренажером. Стартуя с двадцати килограммового диска, и с каждым подходом добавляет по такому же диску.
• Сгибание с использованием EZ-штанги. Не любимое упражнение Уиллера, но культурист считает, что хорошо работает то, что ты больше ненавидишь. Средний вес при выполнении чуть больше тридцати шести килограмм.

Ранние годы и начало карьеры

Выступление на соревнованиях

Флекс родился в бедной семье, в двухлетнем возрасте его родители расстались, и его воспитанием занималась бабушка. Будучи в юном возрасте с ним случилась очень неприятная история – он стал жертвой растления и чуть не покончил жизнь самоубийством, а в пятнадцатилетнем возрасте даже стал отцом.

С детского возраста будущий культурист проявил влечение к боевым искусствам. Занятия единоборствами принесли Уиллеру хорошую физическую форму, и он принимает решение испробовать себя в бодибилдинге. Определенное время занятия культуризмом воспринимались Флексом как хобби и отходили на второй план. Встав на ноги, Уиллер недолгое время посвятил карьере офицера полиции, но поняв, что эта профессия не доставляет ему удовольствия – оставил службу и подался в профессиональный бодибилдинг.

Дебют культуриста выпал на Чемпионат Nspire Physique Championships «Мистер Калифорния» в 89- м году, затем было соревнование «Нашионалс», в котором он занял пятое место, категория «Полутяжелый вес».

В 92— м году начинающий культурист занимает первое место «Чемпионата Америки» среди тяжеловесов и получает карту профессионального бодибилдера.

С 93-го года карьера профессионального культуриста начала развиваться со стремительной скоростью. Подобных достижений, пожалуй, не удалось достичь другим атлетам. Уиллер достигает первенства таких турниров как «Гран При Франция», «Айронмен Про», «Арнольд Классик» и «Гран При Германия», а на «Мистер Олимпия» и «Гран При Англия» берет «серебро» соревнований.

В 94— м году бодибилдер попадает в страшнейшую автокатастрофу, где чудом остался жив. Спортсмен получает травму шейных позвонков, ему понадобился год на восстановление.

В 95-м снова первенство на «Айронмен Про», «Сауз Бич Про» и «Флорида Про». Второе место соревнования «Арнольд Классик» и входит в лучшую десятку культуристов «Олимпии», занимая восьмую позицию.

В 96-м добавляет в арсенал своих трофеев победы в турнире «Ночи Чемпионов», снова «Айронмен Про», но оказывается на четвертом месте «Олимпии».

В 97-м очередная серия побед, но на подиум «Олимпии» атлет отказался подниматься буквально перед началом соревнований. Данное заявление повлекло за собой кучу домыслов, один из вариантов – Флекс повредил руку в драке с грабителями, другой – атлет не решился вновь соревноваться с Дорианом Йейтсом, которому неоднократно уступал первенство в турнирах.

В 98-м Йейтс официально заявил, что отказывается отстаивать свой титул чемпиона и Флекс становится фаворитом «Олимпии». Предвкушение победы играет злую шутку с Уиллером, он занимает второе место в соревновании «Мистер Олимпии», уступая первенство Ронни Коулмэну. Рассмотрев свои ошибки, культурист выкладывается на тренировках и изнуряет себя диетой и на подиум «Олимпии 99» выходит в превосходной форме, но его вновь обходит Коулмэн и Флексу достается «серебро» соревнования.

В 99-м году у бодибилдера было обнаружено заболевание почек, которое протекало в тяжелой форме. Как утверждал сам атлет, болезнь носила наследственный характер плюс влияние стероидов, которые он начал принимать в восемнадцатилетнем возрасте. Кстати, спортсмен чуть не умер от передозировки диуретиками, так же неоднократно оказывался в больнице из-за дичайших болей в почках, опять-таки «благодаря» передозировке выше упомянутого препарата.

В 2000 году бодибилдер занимает третье место «Олимпии» и заявляет об уходе из профессионального бодибилдинга, но в 2002 еще раз принимает решение выйти на подиум «Мистер Олимпии», но входит лишь в десятку лучших и занимает седьмую позицию.

В 2003 году атлет пережил операцию по пересадке почки. Возникшие осложнения привели еще к пяти операциям, последняя из которых – удаление жидкости из ноги.

Флекс в повседневной жизни

Флекс Уиллер на пляже

Флекс женат, у него трое детей. Сын от первого брака, также дочь и сын от второго. Визитной карточкой атлета является яркая одежда и дорогие автомобили. В его автопарке не менее четырех машин, в приоритете – Мерседес и БМВ, на номерных знаках которых красуется «Флекс». Уиллер участвует в гостевых позированиях, семинарах, выпускает тренировочные видеокурсы. Также Уиллера можно часто заметить в роли журналиста, берущего интервью у спортсменов.

Культурист подписал контракт с фирмой «Bio-chem», основное направление которой производство спортивного питания, через некоторое время фирма расторгает контракт с культуристом и Уиллер вынужден был начать заниматься персональными тренировками.

Участники мистер олимпия

Уиллер сыграл в документальной ленте «Come Get Some: The Women of the WWF», который вышел на экраны в 99-м году.

В 2014 году, Флекс присоединился к компании «MEX Nutrition», в роли советника и вице-президента. В компании была разработана именная серия атлета flex wheeler pro line.

В данный момент времени в компании «All American EFX» Флекс трудится исполнительным директором по связям с общественностью и средствам массовой информации. Окончив карьеру культуриста, Флекс вновь решил вернуться к боевым искусствам.

Становитесь лучше и сильнее с bodytrain.ru

Читайте другие статьи в базе знаний блога.

Похожие записи:

ТОП 8 лучших витаминов для сердца и сосудов

Как нужно заниматься оральным сексом?

Как начинающим, правильно заниматься анальным сексом?

Как правильно заниматься сексом, чтоб понравилось