Упражнения для пресса

В разделе представлены упражнения для пресса. Тренировка пресса — это не только всевозможные виды скручиваний. Следует уделить особое внимание мышцам кора и поперечной мышце живота. Все о том как правильно выполнять упражнения для пресса.

IMG_5675Упражнение ножницы
Идеальная талия для женщиныКак сделать талию тонкой
71RohaV76FL._SL1500_-e1465239200982Упражнение с роликом для пресса
uprazhnenija-dlja-pressa-v-trenazhjornom-zale-dlja_4Скручивания на блоке
razvitye-kosye-myshcyУпражнение велосипед для тренировки мышц пресса
nizhnij-pressОбратные скручивания: выполняй правильно!
obratnye-skruchivanija-na-pressПодъем ног в висе — нагружаем прямую мышцу живота
skruchivanija-ishodnoe-polozhenieСкручивания на пресс — как правильно выполнять
uprazhnenie-planka-fotoУпражнение планка: как правильно делать
myshcy-zhivota1Упражнение вакуум: урезаем сантиметры на талии
  • Новые статьи:
  • Популярные статьи:
  • — — — —
  • Рубрики
  • Интересно: