В разделе представлены упражнения для груди (грудных мышц). Все о технике и секретах выполнения упражнений на грудные мышцы.
Жим гантелей лежа
Жим штанги головой вниз
Жим Тейта
Упражнение бабочка или сведение рук в тренажере
Кроссовер — упражнение для грудных мышц
Как правильно отжиматься от пола
Пуловер – упражнение атлетов золотой эры
Разводка гантелей лежа: техника выполнения
Жим гантелей на наклонной скамье: техника выполнения
Жим штанги на наклонной скамье — качественный рост грудных мышц
Отжимания на брусьях – рост силы и объемов верха тела
Жим лежа: техника выполнения
Как делать флажок на турнике
Как правильно выполнять жим Свенда для рельефа груди
Безуглеводная Кето диета для похудение
Помогают ли поддерживать хорошую форму воздушные приседания
Пятидневный сплит в бодибилдинге
Программа тренировок для девушек
Упражнение планка: как правильно делать
Упражнение вакуум: урезаем сантиметры на талии
Кардио тренировка: как правильно заниматься кардио
После тренировки болят мышцы: почему и что делать
Как набрать массу худому парню
BCAA: как принимать
Как накачать ягодицы – руководство к Вашей красоте
Здоровье
Интересное
Питание
Принципы тренинга
Строим свое тело
Упражнения