В разделе представлены упражнения для груди (грудных мышц). Все о технике и секретах выполнения упражнений на грудные мышцы.
Жим гантелей лежа
Жим штанги головой вниз
Жим Тейта
Упражнение бабочка или сведение рук в тренажере
Кроссовер — упражнение для грудных мышц
Как правильно отжиматься от пола
Пуловер – упражнение атлетов золотой эры
Разводка гантелей лежа: техника выполнения
Жим гантелей на наклонной скамье: техника выполнения
Жим штанги на наклонной скамье — качественный рост грудных мышц
Отжимания на брусьях – рост силы и объемов верха тела
Жим лежа: техника выполнения
Кремлёвская диета
Польза Глютаминовой кислоты в спорте
Диета на овсянке
Рисовая диета
Низкоуглеводная диета
Программа тренировок для девушек
Упражнение вакуум: урезаем сантиметры на талии
Упражнение планка: как правильно делать
Кардио тренировка: как правильно заниматься кардио
После тренировки болят мышцы: почему и что делать
Как набрать массу худому парню
BCAA: как принимать
Берпи: эффективность упражнения, техника выполнения
Здоровье
Интересное
Питание
Принципы тренинга
Строим свое тело
Упражнения