В разделе представлены упражнения для груди (грудных мышц). Все о технике и секретах выполнения упражнений на грудные мышцы.
Жим гантелей лежа
Жим штанги головой вниз
Жим Тейта
Упражнение бабочка или сведение рук в тренажере
Кроссовер — упражнение для грудных мышц
Как правильно отжиматься от пола
Пуловер – упражнение атлетов золотой эры
Разводка гантелей лежа: техника выполнения
Жим гантелей на наклонной скамье: техника выполнения
Жим штанги на наклонной скамье — качественный рост грудных мышц
Отжимания на брусьях – рост силы и объемов верха тела
Жим лежа: техника выполнения
Как выбрать велотренажер для дома
Сколько стоит беговая дорожка для дома?
Эффективен ли велотренажер для похудения?
Как можно девушке увеличить грудь на размер или больше
Что лучше велотренажер или беговая дорожка?
Как заставить себя не жрать и похудеть
Упражнение вакуум: урезаем сантиметры на талии
Программа тренировок для девушек
Упражнение планка: как правильно делать
Кардио тренировка: как правильно заниматься кардио
После тренировки болят мышцы: почему и что делать
Берпи: эффективность упражнения, техника выполнения
Как набрать массу худому парню
Мертвая тяга | Тяга на прямых ногах
Здоровье
Интересное
Питание
Принципы тренинга
Строим свое тело
Упражнения