Как убрать второй подбородок в домашних условиях за максимально короткий срок

12345 (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Любая женщина старается следить за собой и своим внешним видом. При излишнем весе и неправильном питании может появиться второй подбородок, что есть очень некрасиво и неприятно. Если ничего не предпринимать, то он никуда не денется, а будет становиться все больше. Как убрать второй подбородок в домашних условиях за короткий срок. Это возможно, но для этого придется потрудиться и запастись терпением.

kak-ubrat-vtoroj-podborodok-v-domashnix-usloviyax-za-korotkij-srok

Почему появляется второй подбородок

Двойной подбородок – это определенное накопление небольших складок жиров в подбородочной зоне. Это явление часто бывает у людей склонных к лишнему весу, однако не только у них, а у худых тоже.

Определяют некоторые причины появления второго подбородка:

  • генетические данные
  • старение организма
  • неправильное питание
  • использование неудобной подушки
  • привычка сутулится
  • склонность к ожирению
  • различные заболевания

Часто основной проблемой такого дефекта бывает генетическая предрасположенность. При наличии такого дефекта у родителей, вероятнее всего, он будет и у детей. Вторая причина – возраст, кожа с возрастом стареет, и стает менее упругой. Лицевые мышцы ослабевают, поэтому начинается опускание кожных покровов, из-за этого появляется обвисший подбородок. При определенных чертах лица, когда он очень маленький, может начаться неприятный процесс. У людей страдающих излишним весом, конечно же, во всех частях лица откладывается жир.

И при резком похудении все равно остается оттянутый слой кожи. Неправильное питание и сутулость, негативно действуют на весь организм и естественно отражаются на шейной зоне. Неудобная и большая подушка тоже влияет на контуры лица. Если же проблема связана со здоровьем, например, дисфункция щитовидной, то необходимо срочно обратится к врачу, а не заниматься самолечением.

Методики для удаления двойного подбородка

Иногда даже при правильном образе жизни, оптимальном питании и занятиями спортом может появится второй подбородок. Это объясняется малоподвижностью подбородочной зоны.

Есть разные методики для удаления этого недостатка, которые подходят как мужчине, так и женщине:

  • массаж
  • физические упражнения
  • специальные маски

Уже давно известно полезное и довольно эффективное действие массажа, который прекрасно подтягивает кожу. Он способствует расщеплению жиров и лифтинг-эффекту. Физические упражнения особенно полезны для общего здоровья и красоты.

Массаж

2131


Самая известная и результативная процедура для удаления дефекта. При условии выполнения каждодневных действий и правильно сделанного массажа, достигнете хорошего результата за короткое время. Это довольно простой метод. Его лучше выполнять на влажную коже, то есть после купания с использованием специального крема.

Начинается с поглаживающих движений, для разогрева лица пальцами от середины подбородка к ушам. Потом сделать круговой пальцами. Далее после подготовительного массажа, начинаем основной. Это прихлопывание лица и подбородка. Потом сделать щипковыми движения. А в конце сделать успокаивающие поглаживания по кругу.

На простой и действенный массаж потратите где-то 10 минут, а главное, его можно сделать в любое время, перед телевизором, возле компьютера, и даже на перерыве, на работе. Для лучшего эффекта можно еще использовать специальные гели и кремы против целлюлита. Когда закончили процедуры требуется намазать вымытую кожу увлажняющим кремом.

Физические упражнения

kak-ubrat-vtoroj-podborodok-uprazhneniya

Простые и легкие упражнения способствуют быстрейшей подтянутости. Чтобы достичь эффекта их желательно делать регулярно.

Основные упражнения:

  • поднимать подбородок вверх, натягивая нижнюю губу на себя, чтобы почувствовалось растяжение (простоять 10 секунд, и повторить его еще 10 раз);
  • поднимать и прижимать язык к небу, потом опустить голову (40 раз);
  • вывернувший нижнюю губу наружу, задержаться на 10 секунд, потом опустить голову (10 раз);
  • поворачивание головы вправо и влево делать более 10 раз;
  • зажимать под подбородком маленький теннисный мячик и удерживать 10 секунд повторяя 10 раз;
  • широко открывая рот высовывать вперед язык, пока не почувствуется напряжение и растяжение;
  • вытягивать подбородок далеко вперед, удерживая в максимальной точке 5 секунд (10 раз);
  • носить книгу на голове — полезно, для осанки и для мышц шейного отдела (продолжительность 10 минут);
  • упирать голову на кулаки за столом, чтобы почувствовать растяжение в проблемной зоне;
  • выразительное произношение гласных звуков перед зеркалом, чтоб напрягались мышцы;
  • держать голову на весу в лежачем положении на спине, и смотреть на пальцы ног 10 раз;
  • писать буквы алфавита взяв в рот карандаш;
  • лежа на диване, так чтобы голова свисала, поднимать ее 10 раз.

Исполняя ежедневно эти упражнения можно достичь положительного результата в кратчайший период. Причем благодаря гимнастике лица активизируется выработки таких белков, как коллаген и эластин.

Специальные маски

maska-dlya-litsa-v-domashnih-usloviyah

Маски – простое полезное средство для уменьшения недостатка, а также для кожи лица. Их нужно делать, для закрепления эффекта, после массажных сеансов. Лучше всего их делать из натуральных ингредиентов, и из домашних продуктов какие есть дома. Нужно обязательно учитывать тип кожи и аллергические реакции на продукты. А лучше посоветоваться с косметологом, какая из них больше подойдет.

Дрожжевая маска делается очень просто. Нужно теплое молоко и 1 ложка дрожжей. Поставив в теплое место нужно подождать, когда дрожжи поднимутся. Приготовленную маску требуется нанести и закрепить бинтом или марлей. Держать все пока она не высохнет и затвердеет. Потом смыть теплой водой.

Картофельную делают из обычного пюре. Смешать 2 столовые ложки пюре и чайную чашку соли и смешать. Нанести плотным шаром, закрепить повязкой, и держать 40 минут. Если нет аллергии, то полезным будет добавить мед.

Глиняную маску нужно выбирать, учитывая разные типы кожи. Зеленую и черную – для жирной и проблемной кожи. Белая – для комбинированной, для стареющей – голубая. Красная для сухой и проблемной, розовую применяют для нормальной и чувствительной. Желтая – для жирной, комбинированной и увядающей. Для приготовления нужно развести одну ложку глины с водой, и нанести на 30 минут.

Используя попеременно, или в дополнении друг к другу различные методы, за короткое время можно убрать подбородочные складки. И при постоянном уходе, лицо и внешний вид женщины будет просто потрясающими. Кроме этих методов, желательно соблюдать еще правила питания и высококачественное ухаживание за лицом. К дополнительным методам ухода еще относится: использование специальных кремов для подтягивающего эффекта, протирание лица и подбородка кусочками льда, держание правильной осанки.

Подтягивающие крема

Выпускают определенные косметические средства, для устранения проблем, которые владеют потягивающим эффектом. Они включают стимулирующие вещества и микроэлементы не только сжигающие жиры, но и выводящие из организма токсические вещества. Кроме того, содержащие масла, растительных экстрактов и пептидов, обеспечивают полное питание и увлажнение кожи. В дополнении к массажам они приносят положительный результат уменьшения дефекта в короткие строки.

Комплексные процедуры

prdceduri-dlya-podborodka

В течение недели можно избавиться от второго подбородка, но для этого надо применить все методы в комплексе, и делать их максимально часто. Комплекс включает физические упражнения также массаж и маски, которые могут закрепить полученный эффект. Они могут занять не больше часа в день и принести очень хорошие результаты за максимально короткий срок.

Необходимо делать такие процедуры:

  • 10 минут физических упражнений;
  • 10минут массажа с использованием специальных кремов;
  • 40 минут держать определенные маски.

Выполняя эти действия комплексно каждый день, можете почувствовать и увидеть уменьшения недостатка уже через несколько дней. Не забывайте о правильной осанке и держите голову всегда прямо, это простое правило также поможет в решении задачи, и кроме того, придаст более привлекательный вид фигуре. Освежающее действие льда полезно для лица, шеи и подбородка. Желательно каждый день освежать лицо и прилежащие зоны кубиком льда.

Отличный способ — компресс с лимонным соком. Отрезок бинта свернуть и намочить в лимонном соке, а потом приложить к проблемному месту на 30 минут. После окончания процесса нужно нанести крем жирного состава. Лимонный сок насыщает витаминами, улучшит кровоснабжение к этой зоне. Желательно делать его один раз перед сном несколько раз в неделю. Эта простая процедура, как утверждают, специалисты, подтянет кожу и она будет здоровая и красивая. И еще одна простая профилактика – улыбаться почаще. При этом третируются лицевые мышцы, и улучшается настроение.

Заключение

Проблему второго подбородка нельзя оставлять без внимания — она не решится сама. И если дефект уже есть, то далее будет только ухудшение. Потому обратив внимание на проблему еще в не запущенном виде, можно предотвратить осложнение и не допустить операционное вмешательство.


Становитесь лучше и сильнее с bodytrain.ru

Читайте другие статьи в базе знаний блога.


  • Новые статьи:
  • Популярные статьи:
  • — — — —
  • Рубрики:
  • Интересно: