Йохимбина Гидрохлорид в бодибилдинге: Все секреты

12345 (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)


Йохимбин (квебрахин) — растительный алкалоид, стимулятор и в то же время афродизиак, получаемый из коры африканского дерева Йохимбе.

Йохимбе — Ты будешь сильным!

Данный препарат обладает рядом положительных качеств:

  • усиливает термогенез (сжигание жира) и секрецию тестостерона
  • увеличивает мышечную активность
  • стимулирует ЦНС и улучшает концентрацию
  • нормализует когнитивные функции
  • повышает половое влечение, в том числе устраняет проблемы с эректильной дисфункцией.

Порой приятным эффектом от применение является повышение настроения, снижение уровня депрессии и утомления. Также известно, что данный стимулятор имеет свойство понижать аппетит. При соблюдении дозировки не оказывает влияния на качество сна.

Свойства

Будь «Натуралом» — содержит растение!

Во многом свойства напоминают действие эфедрина. Однако в отличие от эфедрина, не усиливает выработку адреналина и не повышает давление крови на стенки сосудов. В целом, у препарата хорошая переносимость, высокая скорость усвоения и вывода веществ из организма. Есть мнение, что даже превышение дозы не всегда вызывает побочные эффекты (головокружение, тошноту, мигрень, тремор рук, тахикардию, головную боль, головокружение, рвоту, диарею, гастралгию, снижение или повышение АД). У некоторых мужчин этот стимулятор вызывает спонтанную эрекцию, что не всегда к месту или времени.

Стоит упомянуть и о противопоказаниях

Категорически противопоказан если есть проблемы с почками

Категорически противопоказан если есть проблемы с почками

К ним относятся: заболевания печени и почек, тахикардия, гипертония, некоторые наследственные заболевания (например, непереносимость галактозы), непереносимость отдельных компонентов препарата. Не рекомендуется людям, имеющим склонность к беспричинным беспокойствам и маниям.

Перед применением желательно проконсультироваться со специалистом.


Среди спортсменов существует мнение, что йохимбин — своеобразный тестостероновый бустер, который в свою очередь побуждает организм перерабатывать жиры. Научно это предположение никак не доказано. Жир чаще всего откладывается на груди, животе и бедрах, так как там находится сосредоточение альфа-адренергических рецепторов. Однако йохимбин блокирует их, тем самым жир сжигается по всему телу равномерно.

В медицинских целях препарат назначают для лечения проблем с потенцией как функциональных, так и психических. В спорте йохимбин сейчас используется очень широко, так как он улучшает процесс распада жиров. Выработанная телом энергия влияет на продолжительность и эффективность тренировки.

Йохимбин

Также препарат подходит и для сушки — как мужчинам, так и женщинам. Каждый бодибилдер знает, как тяжело наработать приличную мышечную массу. Но гораздо сложнее придать мышцам видимый рельеф — для этого и необходимо сжечь подкожный жир: аэробные нагрузки, строгая диета и конечно, жиросжигающие добавки.

Безопасной дозой йохимбина считается 10-20 мг.  рекомендуемая — 0,2 мг на килограмм массы тела.

 

 

То есть если вес спортсмена 100 кг, то правильной дозой будет 20 мг препарата. Время полу-выведения — около шести часов. Суточную дозу в таблетках обычно делят на три части. Принимается внутрь, не разжевывая, запивая водой. Первое принятие добавки должно приходиться на раннее утро — натощак (можно дополнительно добавить аскорбинку). Следующую — за час до тренировки. Это усилит выработку норадреналина. Третий прием — за 3-4 часа до приема пищи. Если же в ход идет жиросжигающий комплекс с йохимбином, то пить его следует только перед тренировкой.

Во время приема лучше отказаться от употребления углеводной пищи и перейти на белковую. Дело в том, что данная добавка, принимаемая с углеводной пищей, усиливает высвобождение инсулина, который способствует отложению жиров и не дает им распадаться. Можно добавить так же витамины и BCAA Если целью стоит похудеть, ни в коем случае не стоит принимать йохимбин во время еды, так как его жиросжигающие свойства аннулируются.

Но если уж нельзя ни есть и ни пить — кроме воды, — схитрить все-таки можно. Прием кофе или же непосредственно кофеина в таблетках поможет усилить жиросжигающие свойства йохимбина. Наилучшая доза кофеина — 200 мг.

Нюансы

Не нужно использовать несколько препараторов вместе. Почему? Вредно для сердца и ЦНС.

Лучше не сочетать йохимбин, кофеин и эфедрин вместе, так как нагрузка на сердце может превысить норму в несколько раз. Либо йохимбин и кофеин, либо эфедрин и кофеин, но никак не все вместе.

Не стоит в противном случае употреблять и препараты, усиливающие термогенез и липолиз. Не рекомендуется йохимбин при приеме антидепрессантов, которые блокируют деятельность норадреналина. Также требуется полностью исключить алкоголь, если он имел место быть в повседневности.

Бывает так, что сам по себе он может вызывать тахикардию во время кардио-тренировки. Происходит это из-за большого воздействия на норадреналин при самих упражнениях. Однако, о возникновении сердечно-сосудистых заболеваний в следствие употребления данного препарата можно не волноваться. Если, конечно, употреблялся он в рамках безопасной дозировки.

Кстати, большинство добавок имеют в составе всего 3% йохимбина. В 100 мг дозы содержится всего-навсего 3 мг йохимбина. При выборе препарата нужно быть крайне внимательным, изучить аннотацию к продукту, так как велик шанс напороться на подделку, в которой вообще нет заветного вещества.

Аптечный

Аптечный

Приобрести можно в аптеках или же в магазинах спортивного питания в виде добавок с многокомпонентным составом.

Курс приема длится, как правило, от трех до десяти недель.

Заключение:

Многие спортсмены положительно отзываются о данном стимуляторе, особенно выделяя улучшение общего состояния, ускорение липоза. За счет повышения концентрации тренировки проходят куда эффективнее, а результативность их, соответственно, растет. Да и вообще можно рассматривать добавки с йохимбином как замечательное средство избавления от жира. Однако, не стоит полагаться исключительно на «волшебный порошок» (или таблетки), так как сам процесс сушки требует временных затрат, комплексного подхода и твердой силы воли. Также можно исповать его с другими аптечными препаратами для бодибидинга. Он лишь облегчит задачу, но не поднесет ее решение на золотом блюде.



С уважением, Малюта Игорь. Становитесь лучше и сильнее с bodytrain.ru

Читайте другие статьи в базе знаний блога.




  • Новые статьи:
  • Популярные статьи:
  • — — — —
  • Рубрики
  • Интересно: