Корица с медом для похудения

12345 (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Продукты пчеловодства относятся к высококалорийным составляющим рациона, однако корица с медом для похудения — полезный тандем, который заставляет организм терять вес без риска истощить его.

Даже одна порция, предназначенная для запуска механизма жиросжигания, способна стать полноценным перекусом, не приводящим к отложению подкожного жира.

Почему комбинация меда и корицы полезна при диете

Распространенная причина набора веса — неправильный метаболизм, который доступно изменить при употреблении природных антисептических компонентов (приправа содержит эвгенол, а мед — сахар). Их сочетание дает возможность убить патогенную микрофлору, невыгодно замедляющую пищеварение.

Благодаря наличию полезных веществ, диета также не приводит к авитаминозу и ухудшению состояния волос и ногтей, которое иногда наблюдается при других видах коррекции фигуры.

Дополнительные достигаемые эффекты:

  1. длительное утоление голода;
  2. повышение иммунитета (локального и местного);
  3. активизация процесса отведения токсинов;
  4. избавление от изжоги (как причины лишнего веса);
  5. усиление отвода жидкости.

Лицам с выраженным ожирением необходим усиленный эффект, который можно достичь, если использовать иной вариант — корица с медом и лимоном для похудения ускоренными темпами. Добавление цитрусового ускоряет расщепление жиров и вывод солей.

Интересный факт. К окончанию курса дополнительно диагностируется улучшение состояния кожи. Витаминный состав меда восстанавливает поврежденную дерму и дарит ей легкое внутреннее сияние.

Особенности приготовления и нюансы приема

Строгое соблюдение рецепта — гарант получения положительного результата. По этой причине важно знать, как приготовить лекарство для снижения массы тела и с какой периодичностью необходимо принимать полученный жиросжигатель.

Общие основы:

  • Консистенция. Для лучшего усвоения рекомендуется размешивать компоненты с водой.
  • Качество. Чтобы получился эффективный напиток, необходимо использовать натуральный мед (безопаснее приобретать у пчеловодов). Корицу лучше покупать в виде палочек, чтобы не нарваться на подделку.
  • Режим приема. Утренний прием — за полчаса помогает насытиться меньшим количеством пищи, вечерний (перед сном) — подавить чувство голода. Именно перед засыпанием увеличивается рецидив обжорства.
  • Соотношение. 1:2 — лучшая комбинация. Пример: в 40 г меда добавляют 20 г пряности (порция на день).
  • Продолжительность. Диетологи знают, сколько дней пить можно напиток, чтобы гарантированно не навредить, а именно 1 месяц. Если неприятных ощущений в теле не возникает, то курс можно продлить.

Допускается приготовление диетического напитка сразу на 2 раза — вторая порция хранится в холодильнике до вечера. Однако смешение ингредиентов незадолго до употребления дает возможность употреблять всегда свежий питьевой раствор.

Рецепт для создания разовой порции (утром или вечером):

  • взять чистый стакан;
  • добавить 2 палочки (10 г);
  • залить кипятком (250 мл);
  • настаивать 30-минутный период;
  • процедить через марлю;
  • добавить продукт пчеловодства (20 г).

Заливать горячей водой корицу, смешанную с густым сладким веществом, не рекомендуется: под влиянием высоких температур полезные вещества этого дара пчеловодства быстро погибают, поэтому добавлять его рационально только в конце процедуры. Если в желудке появляется чувство жжения, то суточное количество корицы необходимо снизить в 2 раза.

Употреблять жиросжигающую порцию можно нерегулярно. Если возникает острое желание съесть сладкое или жирную пищу, то прием питьевого продукт быстро избавляет от вредного желания, которое способно привести к срыву диеты.

Усиливаем пользу: используем другие полезные рецепты

Мед и корица — это «база», к которой допускается добавлять другие вещества, обладающие жиросжигающим эффектом. Комбинация имбирь корица мед лимон для похудения применяется довольно часто: азиатский корень ускоряет всасывание питательных веществ стенками кишечника (благодаря гингеролу), а также снижает позывы к рвоте, которые иногда возникают в период диеты.

Лимон равным образом делает вкус менее приторным, поэтому подойдет тем, кто не любит сладкое. Дополнительно имбирь обладает приятным бонусом — сохраняет половое влечение, не давая ему исчезнуть во время изменения рациона.

Приготовление с водой:

  1. кипятить 6 ч. л растертого имбиря в воде (125 мл) 10 минут;
  2. одновременно залить 10 г корицы 125 мл кипятка;
  3. дать остыть 30 минут;
  4. смешать настои;
  5. добавить медовый компонент (20 г);
  6. выдавить 1/3 лимона.

Удобнее всего принимать полученную жидкость как напиток, но можно использовать также в виде густой смеси.

Приготовление без воды:

  1. пропустить лимон через мясорубку;
  2. перемолоть аналогичным способом имбирь (100 г);
  3. добавить ¼ чайной ложки коричного порошка;
  4. включить в смесь продукт пчеловодства (100 г);
  5. придать компонентам единую консистенцию с помощью блендера.

Представленный рецепт предполагает другой режим употребления: 2 раза в сутки принимается 1 ч. л. смеси до еды. При возникновении сложностей с перевариванием консистенция разбавляется водой комнатной температуры. Полученной смеси хватает на 3–4 дня.

Приготовление с кефиром:

  1. 1 трубочка перетирается до порошкообразного состояния (5 г);
  2. смесь смешивается с кефиром (250 мл);
  3. добавляется компонент, добываемый пчелами (20 г).

Кефир входит в состав известной монодиеты, но его сочетание с продуктом пчеловодства снижает риск появления диареи, возникающей при длительном употреблении молочных продуктов.

Питательность кефира также создает более сильное ощущение сытости, чем при разведении водой. Добавлять лимон для похудения в любой рецепт разумно, если у человека нет высокой кислотности желудка.

Если использовать — вкупе с диетой — дополнительно и обертывания тела, то можно усилить эффект снижения массы тела равным образом за счет контактного воздействия на проблемные участки: бока, живот, ноги. Смесь наносится на 20 минут, а соотношение компонентов меняется и составляет 1:1.

Проблема калорийности — есть ли она

В зависимости от сорта меда, его калорийность на 100 грамм варьируется от 304 (майский) до 335 ккал (акациевый). Если употребляется классическое диетическое сочетание, то в сутки в организм поступает около 40 г продукта пчеловодства и 20 г пряности (раствор).

В среднем организм получает менее 200 ккал таким способом (на 100 г около 270 ккал), поэтому в сочетании с легкими приемами пищи человеку, который придерживается диеты, удается без проблем достигнуть желаемого дефицита калорий.

Мнение людей

Маргарита

Перед тем как сесть на диету, прочитала все отзывы похудевших, чтобы не тратить время зря. Около 90 % из них были положительными, поэтому сразу начала худеть по описанной методике. Вес таял плавно — к концу курса я сбросила 5 кг, чему была очень рада. Приятно удивлена, что мне не пришлось мучиться от голода. Медок отлично утоляет его, а приправа усиливает вывод токсинов, шлаков и жиров. Чудесная диета, теперь всем советую.

Светлана

Размер 20-летней девушки я не вернула, но смогла похудеть на 8 кг всего за 4 недели. Ни одна диета не давала подобного результата, и теперь мои фото до и после удивляют моих подруг. А как повысился иммунитет! После воодушевляющего эффекта прохожу этот курс 3 раза в год для профилактики, чтобы всегда быть стройняшкой.


Становитесь лучше и сильнее с bodytrain.ru

Читайте другие статьи в базе знаний блога.




  • Новые статьи:
  • Популярные статьи:
  • — — — —
  • Рубрики:
  • Интересно: