Мартин Форд, великан по прозвищу «Дрыщ»

12345 (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)


Большие и накаченные парни на фоне двухметрового Мартина, смотрятся как то неубедительно. Потому что своим большим телом Форд в состоянии заслонить любого атлета. Всего двенадцать лет назад, его окружающие дразнили, называя дрыщом, во что с трудом видя этого человека можно поверить.

Форд, это великан, рост которого 2м 07см, а вес достигает 150 кг. Еще совсем недавно в недалекой молодости, этот атлет отличался худобой, что при таком росте выглядело достаточно комично, и поэтому очень часто Мартин становился объектом для насмешек, со стороны своих ровесников. В один прекрасный день терпение будущего атлета лопнуло, и он начал посещать тренажерный зал, чтобы изменить свою жизнь и отношение к себе раз и навсегда.

Мартин Форд

 

Перевоплощение

По истории изменения  Форда можно снимать бестселлер. Жизнь профессионала игры в крикет перевернулась, в тот момент, когда им была получена травма. Мартин очень переживал в это момент жизни, так как его карьера игрока в крикет пошла под откос. На фоне постоянного стресса и тяжелой депрессии, вес спортсмена стал очень сильно падать, что сделало его вид очень удручающим. Так как при таком росте небольшой вес, это дисгармонично.

Чтобы побороть такое сложное психологическое состояние Мартину пришлось поставить перед собой цель, которая заключалась в том, чтобы восстановить свою потерянную форму. Посещая тренажерный зал и набрав первые свои пять килограмм мышечной массы, Форд понял, что это ему нравится и он нашел новое свое призвание – заниматься бодибилдингом. Все это стало началом того, что мы можем наблюдать на сегодняшний день.

Карьера тренера

Просто увеличивать свою мускулатуру не было единственной целью атлета, он, не задумываясь, решил все это развивать и стал студентом Университета спортивных наук, что привело его к новой профессии – тренера по фитнессу. То есть посещения тренажерного зала, он превратил в работу, то есть смог совместить приятное с полезным.


Очень серьезный и кропотливый труд, а также фанатичность, с которой Мартин относился к своему телу, и к бодибилдингу привели его к прекрасным и порой удивляющим результатам. Возможности этого атлета, которые он сам в себе воспитал можно увидеть на следующих примерах: им легко делается, такое сложное базовое упражнение, как становая тяга с весом триста пятьдесят, а ногами он без сложностей выжимает семьсот пятьдесят килограмм.

Мартин Форд и питание

На протяжении всех своих тренировок большое внимание атлет уделял правильному питанию. Он включал в свой рацион много белковой пищи, ел по несколько раз в день и всегда пил во время и после тренировки протеиновые коктейли, также не забывал правильно завтракать. Так как он опытный спортсмен понимал, что от правильно разработанного и продуманного меню зависит то, как тело будет строиться. Ведь для того, чтобы построить добротный дом, нужен хороший строительный материал. Так и в бодибилдинге хорошим строительным материалом можно назвать белок.

На сегодняшний день по некоторым данным траты на продукты у знаменитого атлета примерно составляют двести пятьдесят фунтов в неделю. Если обычному человеку достаточно в сутки двух тысяч калорий, то для   Форда идеальной нормой считается потребление семи тысяч, все тех же калорий в день. Чтобы не потерять свои удивительные формы Мартин принимает пищу ежечасно. Поэтому рацион питания этого человека можно назвать удивительным и достаточно индивидуальным.

Питание Мартина Форда

Питание Мартина Форда

В свое меню он включает: блюда из куриной грудки, молочные продукты, особенно творог, который хорош перед сном, как источник казеинового белка, яйца, морепродукты, нежирную говядину, также он не отказывает себе в макаронах.

Рацион атлета рассчитывается следующим образом: сорок процентов, от общего приема пищи углеводов, тридцать процентов жиров и тридцать процентов от всего рациона белков. Чаще всего он питается около шести раз. Каждый прием пищи должен состоять примерно из тридцати пяти грамм белков, шестидесяти грамм углеводов и пятнадцати грамм натуральных, полезных жиров.

Также Мартин старается уделять очень много времени своему психологическому состоянию, он читает много книг по бодибилдингу и интересуется всеми новейшими исследованиями, которые связанны с его увлечением. Также более важным фактором успеха в строении своего тела, он считает не пищевые добавки, а правильный настрой и большое желание. Без всего этого невозможно достичь даже маленьких высот и стать профессионалом в своем деле.

Мартин Форд сегодня

Атлет родился и по сегодняшний день проживает в Великобритании. Помимо успехов в спорте он смог добиться хороших результатов и в семейной жизни. Его можно назвать счастливым семьянином, у которого умница и красавица жена, а также прекрасная принцесса – дочь.

Мартин на протяжение некоторого времени пугает малышей своим серьезным видом великана, которые учатся вместе с его дочерью. Так как он как хороший отец ежедневно не забывает отвозить свою красавицу в школу. Вид этого гиганта на самом деле может внушить ужас любому не посвященному. Так как внешность Форда достаточно грозная и пугающая, но все это просто первое впечатление. Все кто знают Мартина, утверждают, что он достаточно добрый, спокойный и уравновешенный. Даже среди своих знакомых он заслужил звание добряка. Он прекрасно ладит с людьми и очень любит и дорожит своей семьей.

У Мартина есть спортивный зал, владельцем, которого он является, также помня свое тренерское прошлое, он с удовольствием консультирует и помогает тренироваться своим постоянным посетителям. Он делиться своими секретами, советует какие лучше программы тренировок применять, тому или иному будущему атлету, чтобы результат был максимальным, а тренировки не стали напрасными.

Мартин Форд сегодня

Мартин Форд сегодня

Для того, чтобы приблизиться хотя бы к части достижений этого гиганта стоит соблюдать все правила бодибилдинга: не пропускать тренировки, разработать программу под свои тип телосложения с учетом всех личных особенностей. Очень важно правильно питаться, не забывая составлять правильное сочетание жиров, углеводов и самое главное белков. Между тренировками и во время них стоит правильно рассчитывать отдых и паузу. То есть чтобы стать  Фордом надо: интенсивно заниматься, правильно питаться и достаточно отдыхать.

Мартин Форд и кинематограф

Эксклюзивная внешность атлета помогла ему стать теле — звездой. Успехи в этом виде деятельности достаточно высоки. В 2015 году  Форду предложили роль в фильме, в котором он играет плохого парня по прозвищу «Кошмар» в киноленте «Неоспоримый 4»

Мартин утверждает, что его цель не рекорды, которые он мог бы поставить и уже поставил, а сделать свои размеры, насколько можно больше. Это дает ему возможность вводить в шок, тех кто сталкивается с его габаритами. Именно это дает возможность   Форду достигать больших результатов и мотивирует его.



С уважением, Малюта Игорь. Становитесь лучше и сильнее с bodytrain.ru

Читайте другие статьи в базе знаний блога.




  • Новые статьи:
  • Популярные статьи:
  • — — — —
  • Рубрики
  • Интересно: