Евгений Сандов: Сила и воля

12345 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)


Евгений Сандов, легендарная личность среди атлетов. Он изменил взгляд на силовые показатели и возможности простого, когда-то физически неразвитого человека. Именно он ввел методику с прогрессирующим сопротивлением. Евгения Сандова можно назвать одним из основоположников бодибилдинга. Все о нем и его достижениях можно узнать ниже.

Евгений Сандов

Евгений Сандов — великий атлет пошлого

Евгений Сандов, сила и воля (1867—1925)                             

Евгений Сандов, он же Фридрих Вильгельм Мюллер, родился в семье, где мать имела русское происхождение, а отец был немцем. Евгений рос слабым ребенком и постоянно болел, но все изменилось, когда он стал студентом.

В студенческие годы его стала интересовать анатомия и физкультура, которым он посвящал все свое свободное время. Такого рода увлечения, стали улучшать его физические внешние показатели, а также помогли избавиться от постоянных хворей, которые мучили с детских лет.

Тренером Евгения стал силач профессор Аттила (Луис Дурлахер), который славился своими талантливыми воспитанниками, но именно Сандов стал самым именитым и известным на весь мир. Профессор Аттила применял свою очень эффективную методику – прогрессирующее увеличение отягощений, которая произвела революцию среди атлетов и давала большие результаты.

В 1885 году Мюллер Фридрих покинул Германию и переехал жить в Англию, где стал выступать в цирке. Именно новая работа заставила его сменить свое имя, данное при рождение на псевдоним Евгений Сандов. За время своих атлетических тренировок Евгений приобрел навыки борца, которые также использовал во время выступлений в цирке.

Антропометрические данные

Евгений Сандов

Евгений Сандов — победитель львов

Несмотря на свой не высокий рост 170 см и вес 80кг, Сандов с легкостью побеждал атлетов намного больше себя. Его антропометрические данные составляли: икры – 40 см, бицепс – 43 см, бедро – 63 см, эти показатели можно назвать идеальными даже для современных атлетов.

В Англии Сандов открывает университеты физкультуры, салоны и разного рода студии, в которых пропагандирует все свои новые методики, обучает желающих. Также Евгения можно назвать человеком, который стал отцом конкурса красоты среди атлетов, именно он провел его первым с помощью королевской семьи. В этот период он полностью заканчивает карьеру борца, а занимается только продвижением своих методик в массы, с помощью демонстрации своих силовых достижений.


Слава и бизнес

Евгений Сандов

Вес штанги составлял 122 килограмма

Благодаря тому, что он демонстрировал свое красивое тело и разного рода силовые трюки, Евгений Сандов очень быстро завоевал популярность. Со своей программой он начинает путешествовать по Европе и везде его ждет фурор, в 1894 году он посещает Америку, как самый сильный человек в мире. Именно в Соединенных Штатах он понимает, что с помощью рекламы своей методики можно заработать неплохие деньги и стать символом для многих своих современников.  Сандов проявил себя как талантливый бизнесмен, благодаря чему улучшились продажи спортивного инвентаря и специальной литературы о бодибилдинге.

В 1911 году Евгению было присвоено звание профессора в области физической культуры английским королем Георгом пятым.

Силовые показатели

Евгений Сандов

Евгений Сандов считается самым сильным человеком своего времени

К силовым показателям Евгения Сандова можно отнести его номера:

  • За четыре минуты он мог отжаться двести раз
  • 27 ми килограммовые гири Сандов мог удерживать на протяжении нескольких секунд с помощью вытянутых вперед рук
  • Пятками и затылком опираясь на два стула, он спокойно располагал на своем теле двух человек и 22 килограммовую гирю при этом держал в руке на вытяжку
  • Также Сандов располагался на носовом платке и брал в каждую руку по гире в 24 килограмма. Трюк заключался в том, что он с этим грузом делал сальто назад и делал приземление ровно на платок
  • Также было два варианта еще одного силового номера, в первом на грудь Евгения клали платформу на которой стояли три лошади. А во втором варианте, на платформе лошадей меняли на оркестр из восьми человек с роялем
  • В 1894 году Сандовым был установлен рекорд мирового масштаба, в котором он выжал одной рукой штангу. На ней находились полые шары с человеком внутри каждого. Вес такого снаряда был 122 кг
  • Еще знаменитый атлет во время гастролей по Америке удивлял публику борьбой со львом, который был в наморднике и в варежках. Суть самого номера заключалась в том, что лев кидался на Евгения, а он держал его и откидывал в сторону.
  • В 1895 году атлет удивил мир очень сложным трюком. Одной рукой поднял штангу весом 115 кг, сделал жим и переложил ее в другую руку, затем сделал приседание и занял позицию лежа на спине, после этого все с той же штангой в руке встал на ноги

Немного о личном

Евгений Сандов

Евгений Сандов был любимчиком женщин

О личной жизни Евгения Сандова известно очень мало. Женился он на красивой женщине по имени Бланш Брукс, которая родила ему двух дочерей. Говорят, что прожили они достаточно недолго и расстались почти врагами. Об этом свидетельствует тот факт, что после смерти мужа Бланш даже не удосужилась поставить ему приличный памятник и покрасить оградку, настолько большой была ее обида.

Есть очень много фактов о том, что Евгений Сандов пользовался большой популярностью у женщин, которые даже были готовы платить за то, чтобы из-за кулис поближе увидеть тело «самого сильного человека», а при большой удаче даже просто притронуться к нему. Возможно, такая популярность среди прекрасного пола и стала причиной ссор между супругами.

Роль Евгения Сандова в бодибилдинге

Этого атлета можно без преувеличения назвать отцом бодибилдинга. Именно он показал всему миру, каких результатов можно добиться с помощью тренировок. Евгений Сандов был первым, кто ввел моду на здоровый образ жизни, правильное питание и высокую физическую подготовку.

Очень много советов, часть методики и принципы тренировок, до сих пор используются в бодибилдинге, что не маловажно.

Евгений Сандов рекомендовал: «Тело, это ребенок, которого надо постоянно воспитывать. Именно воспитание самого себя и постоянные тренировки помогут приобрести красивое и здоровое тело. Строгого времени для тренировок не существует, его стоит выбирать по принципу, когда удобно. Заниматься стоит после двух часов с момента приема пищи. Не стоит торопиться увеличить веса и количество повторений. После тренировок стоит принимать ванну с холодной водой, лучше всего, это начинать с лета и практиковать весь год. Если нет ванны, то применяйте растирание»

Система тренировок по Сандову

Евгений Сандов стал основоположником системы тренировок, в которых используют не только штангу или гантели, но и собственный вес. По его системе тренироваться желательно ежедневно, в тренинги стоит включать комплексы на расслабление.

Система Сандова стала успешной благодаря совмещению ума и тела. Это означает, то, что стоит сознательно сокращать свою мускулатуру, головой контролируя правильное действие тела. Помимо работы с грузами он рекомендовал в течение всего дня напрягать мышцы и делать это ежедневно.

Смерть атлета

Во время первой мировой знаменитый атлет прекратил свои выступления и перешел к богемному образу жизни. В это время он жил праздно, снимался обнаженным и без сожаления тратил заработанные деньги на кутеж.

В 1925 году автомобиль Сандова, в следствие ДТП, оказался в кювете. Его спутники предложили вытащить автомобиль атлету с помощью одной руки. Евгений поддержал предложение и вернул машину на дорогу этим способом, в связи с чем он получил кровоизлияние в мозг. Спустя несколько дней Сандов умер в возрасте пятидесяти восьми лет.



С уважением, Малюта Игорь. Становитесь лучше и сильнее с bodytrain.ru

Читайте другие статьи в базе знаний блога.




  • Новые статьи:
  • Популярные статьи:
  • — — — —
  • Рубрики
  • Интересно: