Bodytrain.ru - Блог о бодибилдинге: как накачать мышцы, программы тренировок, упражнения, бодибилдинг для начинающих

Как накачать Брахиалис: Как сделать «банку» больше!

Просмотров: 676

Брахиалис – самая толстая мышца, которая лежит глубоко под бицепсами и напоминает их, но имеет несколько важных отличий. Так же как бицепс она пересекается с локтевым суставом и принимает участие при сгибании руки. Но брахиалис соединен с короноидным отростком предплечья. Так как локтевой сустав выполняет функцию шарнирного соединения, то данная мышца способна только сгибать локтевой сустав по сравнению с бицепсом, который может сгибать руку в локтевом суставе и проворачивать кисть.

 

Брахиалис

Как накачать Брахиалис

Филлип Хит – история ИКС

Просмотров: 209

Хотелось бы рассказать в этой статье о человеке, который прошел немалый спортивный путь. Были и успехи , и неудачи, и травмы, и скандалы, но всё же своим упорством, трудом, нереальным количеством тренировок и привязанностью к спорту он доказал, что является сильным человеком и достоин уважения. Его имя на слуху и вы возможно догадались о ком пойдет речь – конечно же это Филлип Джеррод Хит.

 

Филлип Хит

Филлип Хитвыиграл титул

Верующий культурист Ли Хейни

Просмотров: 334

Легендарный спортсмен предпочитает систему высокообъемных тренировок. Еще с юного возраста, перепробовав различные системы тренинга, Ли пришел к выводу, что больше всего ему подходит многосетовая система.

Ли Хейни

Легенда мирового бодибилдинга Ли Хейни

Загадочная личность Ли Приста

Просмотров: 319

Ли Прист родился в австралийском городе Ньюкасл, в 1972 году. Все его детство было тесно связано с разными видами спорта, преимущественно игровыми. В более поздних, когда Ли Исполнилось тринадцать — он стал заниматься в тренажерном зале, по совету своего деда.

 

Ли Прист

Ли Прист сторонник больших объёмов

Легенда «старой школы» бодибилдинга. Ларри Скотт

Просмотров: 323

Легендарный культурист и двукратный обладатель звания «Мистер Олимпия» — Ларри Скотт, был рожден в 1938 году, 12 октября. В окружном центре округа Бингем, штата Айдахо – городе Блэкфуте.

Larry Scott

Легенда бодибилдинга

Любое копирование без ссылки на источник запрещено.

Наверх
Рейтинг@Mail.ru